Sedm rad jak snížit riziko nákazy -převzatý článek- překlad čínských doporučení -k inspiraci

24.03.2020 12:18

Sedm rad jak snížit riziko nákazy

tyto rady pochází z Číny, z manuálu rozdávaného v čínských městech.Tyto informace především starším lidem mohou zachránit život.

Nekupujte nebalené pečivo!

Až do odvolání karantén a virové hrozby, přestaňte kupovat nebalené pečivo. Ve chvíli, kdy někteří spoluobčané nerespektují hygienické předpisy, není vhodné kupovat rohlíky, housky, koláče, koblihy a další pečivo, které je volně položené a vystavené na prodejních platech a zákazníci si je mohou volně a sami nabírat. Namísto nebaleného pečiva kupujte balený chléb, balené koláče, v případě balených baget v papírovém sáčku odlomte doma horní část,která čouhá ze sáčku, protože tyto vršky lidé omatlávají a zkouší tvrdost a měkkost bagety pomačkáním.

Kupujte jen ovoce, které se loupe!

Bezpečné jsou banány, pomeranče, mandarinky, po okrájení slupky i jablka. Pokud kupujete hroznové víno, kupujte jen vaničkové, které je zatavené do fólie.Vyhněte se hroznovému vínu v sáčcích. Omytí vína podle zkušeností z Číny nefunguje, Coronavirus se drží na površích a voda proti viru nefunguje.  Pozor, oloupané slupky mohou být nosiči viru, takže slupky např. z banánu uzavřete do igelitového sáčku a teprve poté vyhoďte do koše.

Ven z bytu a domu vycházejte jen s rukavicemi na rukách

Všechno, čeho se venku mimo svůj byt dotknete, může být infikováno . Infikované může být madlo nákupního vozíku, poprskané povrchy zboží, které kupujete. Infikovány mohou být veškeré kliky od veřejných dveří, budov, obchodů, úřadů atd. Infikované mohou být držadla nákupních košíčků do ruky, pokud místo vozíků preferujete košíky. Infekce může být na platebních terminálech, kde při platbě kartou ťukáte na klávesnici svůj PIN. To samé platí o terminálech bankomatů, pokud vybíráte hotovost. Ve všech těchto případech vás ochrání rukavice, buď kožené, nebo plastové, případně jednorázové z mikrotenu.

Investice do respirátoru

Pokuste se sehnat respirátor, a to alespoň třídy FFP2 s textilií z nanovláken, která je poměrně účinná na zadržení mikrobiologických organismů. Účinnost není a nebude 100% u těchto respirátorů, protože 100% účinnost nabízí pouze celoobličejové štíty s filtrem FFP3 a FFP4. Tyto celoobličejové masky mají ale omezenou dobu použití a obtížně se v nich dýchá, protože nadechovaný vzduch je filtrovaný přes polopropustnou soustavu několika membrán, která mají vnitřní odpor a vyžadují silnější nádech, podobně jako u plynové masky. Pro veřejnost tudíž není FFP3 a 4 maska příliš použitelná pro denní nošení.

Využijte online nákupy

Pokud je to možné, nechte si nákup donést domů na donášku. Je to ideální řešení a domluvte se, aby vám služba zazvonila na dveře, ale nákup ať nechají přede dveřmi. Jakmile služba odjede, nadechněte se, zadržte dech, otevřete dveře, vezměte tašky s nákupem, zavřete dveře a vydechněte. Tento postup zajistí, že do svých plic nenasajete vzduch, který před dvěma minutami do prostoru ze svých plic vydýchal poslíček, který vám nákup přinesl. Ve vzduchu totiž jeho výdechy, částice kapénky a viry zůstanou viset ještě 30 minut, až hodinu, než klesnou k zemi. Před otevřením dveří se ujistěte, že v bytě nemáte otevřená žádná okna. Pokud byste otevřeli dveře a měli byste třeba okno v obýváku otevřené, průvan vám nasaje do bytu vzduch z chodby před bytem, nebo před barákem. Za nákup plaťte kartou, vyhněte se platbě v hotovosti, tím se vyhnete i kontaktu s poslíčkem a s hotovými penězi, které vám bude rozměňovat a vracet nazpět.

Vyhýbejte se MHD za každou cenu, škrtněte hlavně metro.

Uvnitř vozů hromadné dopravy je potenciálně infikováno úplně všechno. Madla sedadel, tyče pro přidržování cestujících, kteří jedou na stojáka, sedačky a kompletně celý vydýchaný vzduch ve vozidle. Jedna taková cesta v tramvaji, v autobusu nebo ve vozu metra je totéž, jako 20 nákupů v supermarketu za sebou. V supermarketech je alespoň mohutná vzduchotechnika, která cykluje vzduch, ale ve vozech MHD je vzduch zatuchlý, bez proudění, bez odsávání. Pokud byste museli do vozu MHD, tak jedině v celoobličejové masce s respirátorem FFP3 nebo 4.

Pozor na děti, které sahají venku na všechno a potom přijdou domů

Děti po příchodu domů se musí okamžitě poslat do koupelny a umýt si ruce. Děti na rukách přinesou domů viry z venku, z klik od dveří, z autobusu, z tramvaje, z metra atd. Děti nebudou dodržovat předpisy o ochraně proti nákaze, nebudou nosit rukavice, ani roušky, takže zatažení nákazy do bytu nebo do domu přes dítě je opravdu vysokým rizikem.

 

Coronavirus patří ve specifikaci WHO k nejnebezpečnějším virům na světě a spadá do stejné klasifikace a třídy nakažlivosti jako Ebola, Marburg, MERS, SARS,Lassa, Nipah, Hendra a další prudce nakažlivé viry. Podcenit Coronavirus znamená vystavit riziku sebe i své blízké.   Je třeba přijmout všechna opatření k tomu, aby lidé ochránili své rodiny a blízké.

Anketa

Je pro vás přínosem možnost objednat se do ordinace na určitý čas?

ano (1 755)
ne (471)
nevím (392)

Celkový počet hlasů: 2618

Kontakt

MUDr. Zuzana Ryšavá s.r.o.
Sušilovo náměstí 411/ 4
683 01 Rousínov

530 331 420
ordinace@rysavamudr.cz